Остерегаемся солнечного удара

Лето дарит нам тепло и радость, но важно не забывать о здоровье детей.

Солнечному удару подвержены как малыши, так и взрослые.

Какие правила важно соблюдать при летних прогулках, чтобы избежать

перегрева:

1 Солнце особенно активно в дневные часы. Если погода жаркая, а на

небе нет ни одной тучки, лучше отдавать предпочтение прогулкам в

утренние или вечерние часы. Пик активности солнца приходится на период с

11 до 16 часов.

2 Надевайте лёгкую, но защищающую одежду. Вещи из натуральных

тканей светлых оттенков будут оптимальны летом.

3 Не стоит пренебрегать головными уборами. Панамы, косынки и шляпы

– лучшие друзья в жаркий период.

4 В жару дети быстро теряют влагу, поэтому важно следить за водным

балансом у ребенка.

Четыре простых правила помогут минимизировать возможные риски.

Берегите здоровье своих деток